为帮助同学们调适新学期心理状态，缓解开学焦虑，9月23日，勤学书院第二十一期心“勤”团体工作坊——“开学急诊室”主题团体心理辅导活动在书院105室举办。各年级、各专业学生齐聚一堂，以趣味互动为纽带，开启疏导心绪、关爱自我的心灵之旅。

    活动在趣味十足的“挂号问诊”环节中拉开序幕。升级版“大风吹”游戏快速打破隔阂，伴随着“早八起不来”等贴近校园生活的口令，同学们积极参与互动。游戏结束后，大家围坐在一起畅谈开学后的各类困扰。在真诚的交流倾听中，同学们意识到很多烦恼并非自己独有。焦虑与拘谨慢慢消解，每个人的情绪都得到看见、共情与接纳。

   疑难杂症，共寻良方。进入“我来开处方”环节，各小组拿到贴合开学现实的“病例”，围绕常见情绪困扰展开热烈讨论，将可行的调节建议书写在“处方笺”上。小组代表依次进行分享，有的同学分享拆分繁重任务的方法，有的带来简单实用的放松小技巧。在思想的碰撞中，同学们为内心困惑寻得具体对策，在同伴互助中重新收获青春活力。

  “资源寻宝”环节引导同学们向内探寻力量。带领者抛出问题：“开学都有一些困扰，是什么让我们坚持在这里呢？”同学们安静思索，执笔写下答案。大家将支撑自我的力量分为内在与外在：内在来自个人韧劲、未来期许与责任担当；外在源于亲友陪伴、兴趣爱好与生活里的小确幸。通过梳理复盘，同学们重新发掘自身与周遭蕴藏的能量，内心愈发笃定从容。

    笔尖寄情，暖意流淌。“星光疗愈签”环节，同学们写下对自己的鼓励以及送给同伴的祝福，投入小组信封，互换后共同阅读分享。“你已经做得很好了”“累了就歇歇”，温柔的字句在现场传递，细碎善意汇聚成温暖的光，活动室处处洋溢着欢声笑语。 

   本次团体辅导在温馨的氛围中落下帷幕。同学们在游戏互动中正视自身情绪，学会挖掘身边可用资源，进一步提升自我关怀与感知幸福的能力。愿勤学学子能够与情绪温柔和解，积蓄温暖力量，从容奔赴属于自己的美好星光。